幼児がいる３人暮らしの食費5.1万円内訳公開！節約記録メモ

３人家族（大人2人、よく食べる幼児1名）で食費4.5万円で生活しているててゴンです。価格高騰の影響が続いています。早くコロナ禍前の価格に戻ってほしいです。この記事では

• ３人家族の1ヶ月の食費平均
• ててゴン家の5月分食費内訳
• 買い物するときに気をつけていること

をご紹介します！節約の参考になりますように♪

３人家族　1ヶ月食費平均金額

３人家族の平均食費は約8.3万円です。ててゴン家では、食費平均額が上がろうとも4.5万円に収める努力をしています。1人幼児ですが幼稚園がよほど疲れるのか「お腹すいた」「おかわり」「まだお腹すいてるよ」が口癖で大人と同じくらい、またはそれ以上食べる日がほとんどです。

ててゴン家の5月分食費内訳

5月分は50,941円という結果になりました。GW中に外食を2回したので、いつもより外食費が高くなってしまいました。コストコで食材をまとめ買いしたのも金額オーバーした要因になっています。ポイ活などで食材を購入したりは一切していません。

食費に含まれているもの

• 100均で購入するゴミ袋や洗面所等水回りの掃除用具
• 三角コーナーやお風呂の排水溝ネット
• 食品保存袋やジップロック
• 子供の折り紙やテープ等諸々の雑貨類
• 息子の靴下
• フォトアルバム代
• 薬の容器代
• お菓子作りの容器代

食費に含まれていないもの

• 週3日分パパゴン昼食代（ててゴンキッズがお弁当の日と休日出勤日にお弁当作ってます）
• 週3日分ててゴンキッズ昼食代（幼稚園で給食が出ます）
• パパゴン主催のイベントが2回あって、昼食2回・夜食1回分含まれてません
• 両家祖父母と遊んだ日の夜ご飯2回外食分含まれていません（いつもご馳走様です）

買い物するときに気をつけていること

• 冷蔵庫や食品ストックの残りを見て買うものをメモする。（メモ以外のものは買わない）
• 週1-2回だけ買い物に行くようにする。（行く回数が増えるほど出費が増えます）
• 週の予算を決めておく
• 事前に献立を考えておく
• お肉は朝イチの買い物で値引き品を狙う（スーパーによって値引きの時間が違うと思いますがお近くのスーパーの値引きタイミングを把握しておきましょう）
• なるべく子供と買い物に行かない（幼稚園行っている間に済ませる）

です。冷蔵庫の食品の残りを見ながら献立を決めておくと、何を買い足せばいいのかがはっきりわかるので余計な買い物をしなくて済みます。子供と買い物に行かないのもお菓子などの余計な出費を抑えられるのでオススメです。6月は新しく家事の貯金を取り入れて、さらに出費を抑えられるように頑張ろうと思います！
こちらの3人家族の食費の平均はいくら？上手な買い物術＆料理術や節約レシピ（外部リンク）にも食費を抑える食材選び方法が記載されていてとても参考になります。

さいごに

GWなどの大型連休があるとどうしても出費が増えてしまいますね。３人家族の食費平均額よりは低く保てていますが、まだまだててゴンも試行錯誤の日々です。なんとか節約して繰越貯金を貯めていきたいと思います！参考になったら嬉しいです。最後までご覧いただきありがとうございました。
▷先月分は【4月分】3人家族の1ヶ月食費平均は約8.1万円！節約で4.5万円にする方法に記載しています。